日本人が2月のイベントで思い浮かべるのは、バレンタインや節分ではないでしょうか？
日本でのバレンタイン文化は、毎年およそ5,500トン以上のチョコレートがこの時期に消費されるなど、国民的な一大イベントとなりました。
しかし、そもそもなぜチョコを贈るのか、発祥の地イタリア（当時のローマ）ではどんな風習があったのか、疑問に思ったことはありませんか？

バレンタインデーは、キリスト教の聖人「聖バレンタイン」に由来しています。
聖バレンタインは3世紀のローマ帝国時代に存在したとされる司祭（宗教儀式を執り行う神職）で、結婚を禁じられていた兵士たちを密かに結婚させたとして捕らえられ処刑されました。
しかし、この行為が愛の象徴とされ聖バレンタインは「愛の守護聖人」として崇拝されるようになったのです。

また、2月14日はローマ神話において結婚と家庭の守護神である女神ユノ（Juno）を祝う特別な日でもありました。
ユノは「女性の幸せ」「結婚の絆」を象徴し、ローマ市民にとって大切な存在でした。
この祝祭は、翌日に行われる春の繁栄と健康を願うルペルカリア祭の前夜祭としても位置づけられていました。

ルペルカリア祭は男女がくじ引きでペアを決め、春の到来と新たな恋の始まりを祝うイベントでした。
これにより2月14日は「愛」や「恋人たち」に関連する文化が生まれ、バレンタインデーの起源と結びついていったのです。

現代のバレンタインデーは女性から男性にチョコレートを贈るだけでなく、男性から女性へ、友人や家族へ、チョコレートだけでなく手紙や花を贈るなど、大切な人への感謝を伝える日として認識されています。

最後に、皆さんはバレンタインデーに送るお菓子の種類によって特別な意味があることをご存じだったでしょうか？
（これには諸説ありますが一部ご紹介させていただきます）
チョコレート（あなたと同じ気持ち）、マカロン（あなたは特別な人）、マロングラッセ（永遠の愛を誓う）、キャンディー（あなたが好き）、ドーナツ（あなたが大好き）、クッキー（友達でいよう）、キャラメル（安心する存在）、マドレーヌ（仲良くなりたい）…等があるそうです。

今年のバレンタインデーは是非、贈る相手や伝えたい想いに合わせて、お菓子を選んでみてはいかがでしょうか！

営業部　M.S

年の瀬が近づくと、何かと来年の干支を目にする機会が増えてきます。
「来年は午年(うま)ですね」自分も同じ午年生まれであることを改めて意識しました。

干支は占いや性格判断などとして語られることもありますが、本来は新鮮な気持ちで新年を迎えるための節目として、日本の暮らしに根づいてきた文化の一つだと思います。

十二支は単なる動物の並びではなく、季節の巡りや生活習慣の節目を意識するための目安でもあります。
年の変わり目に干支を意識することは、「これから始まる一年」を迎えるための心の準備期間でもあったのでしょう。

午（うま）は、行動力や前進、活発さの象徴として知られています。
力強く駆け抜ける姿から、「勢いよく進む」という良いイメージを持つ方も多いかもしれませんが、馬の魅力は速さだけではありません。
長い距離を一定のリズムで進み続ける持久力や、状況に応じて歩調を変える柔軟さも併せ持っています。

新しい年を前にすると、「来年こそは」と色々な事を思い自然と気持ちが前向きになり、何かを始めなければ、変わらなければ、と少し気が張ってしまうこともあります。
最初から全力で走り続けることが前進だと思って、息切れしてしまうこともあるでしょう。

けれど、前に進むことは、必ずしも速く進むことだけを意味するわけではありません。
立ち止まって方向を確かめることも、遠回りに見える選択も、自分にとって必要な時間であれば大切な一歩です。
周囲と比べることなく、自分流の歩幅で進むことが、結果として長く続く力になります。

現代社会の情報社会生活は目まぐるしく、季節の移ろいを感じる余裕も少なくなりがちです。
「気づけば一年が終わろうとしている」という感覚を持つことも珍しくありません。
だからこそ、年末年始という節目に、干支や日本の文化に目を向けてみることには意義があるのではないでしょうか？

干支は未来を決めるものではありません。
しかし、来年をどんな一年にしたいかを考えるきっかけにはなります。
午年という節目の年を、速さよりも「持続性」を心がけながら、自分のペースで前へ進む一年にする。
そんなことを新年の抱負として、新しい年を迎えてみてはいかがでしょうか。

営業部　T.T

年末年始休業のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、誠に勝手ですが、弊社では下記のとおり冬季休業とさせて頂きます。

お客様には何かとご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

【年末年始休業期間】
2025年12月27日（土）〜2026年1月4日（日）

新年は2026年1月5日（月）より通常通り営業を開始いたします。

※年末年始休業中にお問い合わせ頂きましたTEL、メール、FAXに関しましては、2026年1月5日（月）より順次ご連絡致します。

お年玉大抽選会のお知らせ

弊社スタッフの皆様へ、

恒例のお年玉大抽選会の企画をいたしました。

人気の景品をご用意しました。

抽選結果は1/13以降に中央キャリアネットホームページにて掲載をします。

野球ファンでなくても、「大谷翔平」という名前を聞いたことがない人は少ないでしょう
投げては剛腕ピッチャー、打ってはホームランバッター。メジャーリーグという世界の舞台で“二刀流”を貫き、ついには今季3年連続・4度目となるMVP受賞（歴代単独2位の快挙）を成し遂げるなど、その活躍はまさに令和のヒーローです。

しかし彼の魅力は、派手な成績以上に「人としての在り方」にあるのではないでしょうか
常に謙虚で、感情を大きく表に出すこともなく、淡々と自分の目標に向かって進む姿勢、そこには、どんな職業の人にも通じる“努力の美学”が見えます。

■「結果」よりも「過程」を大切にする
大谷選手が高校時代に書いた「目標達成シート」は有名です。
「ドラフト1位で入団する」という夢を中心に据え、そのために必要な行動を細かく書き出していました。
技術的な練習だけでなく、「感謝」「挨拶」「部屋の掃除」など、人間としての成長を含めて目標にしていたのです。
この姿勢が、今の彼をつくっているのだと思います。
どんなに大きな夢も、日々の小さな習慣の積み重ねなしには叶わない。
それを若い頃から自然に理解し、続けてきたことが本当にすごいと思います。
私たちも日々の仕事の中で、すぐに結果が出ないことに焦ったり、周囲と比べて落ち込んだりすることがあります。
でも大谷選手の姿を見ていると、「焦らなくてもいい。今日できることをしっかりやろう」と、素直に思わせてくれます。

■ブレない自分”を持つ強さ
メジャーリーグでは、ケガやチーム移籍、環境の変化など、想像以上のプレッシャーがあったはずです。
それでも大谷選手は、決して他人のせいにせず、自分の立場でやるべきことに集中してきました。
インタビューでも「自分ができることをやるだけです」という言葉をよく口にします。
その“ブレない軸”があるからこそ、困難な状況でも心を乱さず前に進めるのでしょう。
現代社会では情報があふれ、他人の成功や失敗が簡単に目に入ります。
そんな中でも、自分のペースで努力を続けることが、どれだけ難しいか、大谷選手はその難しさを乗り越え、淡々と結果で語っています。

■努力は静かに、結果は自然と
「派手さのない努力を積み重ねる」ことは、どんな分野でも共通の真理かもしれません。
彼がグラウンドで見せる笑顔には、積み上げてきた時間の重みと、野球を心から楽しむ純粋さがあります。
私たちの毎日も、派手な成功ばかりではありません。
でも、日々の仕事を丁寧にこなし、誰かに喜んでもらえる瞬間がある、その積み重ねが、きっといつか自分の“結果”として返ってくるのだと思います。
大谷翔平選手の生き方は、特別な才能を持つ人だけの話ではありません。
どんな立場でも、「今やるべきことに全力を注ぐ」姿勢が、未来をつくる力になる
結果よりも過程を信じて、まっすぐ努力すること
それが、大谷翔平選手が私たちに教えてくれる一番のメッセージかもしれません

営業部：S.M

皆さまは、ご自分の健康管理の為に、何か気を付けている事はありますか？

私は十年ほど前から友人とヨガに通っているのですが、加齢により硬くなった体が段々と柔らかくなっていくのを実感しています。
体が柔軟になっていく事の他にどんな効果があるのだろうと思い、ヨガについて色々と調べてみることにしました。

・ヨガは初心者の方でも簡単に始めることができます。
ヨガを始めるにあたって、スタジオでレッスンを受けることがおすすめです。
スタジオでは、プロのインストラクターが基本的なポーズや呼吸法を丁寧に教えてくれます。
他の生徒さんたちと一緒にレッスンを受けることで、モチベーションもアップします。
【初心者向けのクラスも用意されています】

◯身体的な効果

・柔軟性・筋力の向上、姿勢の改善
ポーズをとることで筋肉が鍛えられ、柔軟性が高まり、体の歪みが解消され姿勢が良くなります。

・代謝・血行の促進
呼吸法やポーズによって血流が良くなり、代謝の向上と冷え性の改善にもつながります。

・疲労の軽減
血行促進や炎症の減少により、肉体的な疲労が和らぐと言われています。

・体重管理・ダイエット
代謝アップやストレスによる過食の改善などが期待でき、健康的な体型づくりに役立ちます。

・痛みの緩和
腰痛、頚部痛、頭痛などの慢性的な痛みの緩和に有用である可能性が示唆されています。

〇精神的な効果

・ストレスの軽減・リラックス
意識的な深い呼吸法と瞑想により、自律神経のバランスが整い、リラックス効果が得られ、不安や抑うつ気分を和らげます。
深い呼吸法を学ぶことで、日常でも心を落ち着かせることができます。

・精神の安定・集中力の向上
自分の内面に意識を向けることで、集中力や感情のコントロール力が養われます。

・自己認識と時間の確保
集中力や向上心が高まり、仕事や日常生活への好影響が出たのと、自分の心や身体の声に気づき易くなり、セルフケアができるようになります。

・睡眠の質の向上
リラックス効果により心身が落ち着き、質の良い睡眠に導かれます。

このようにヨガは単なる運動ではなく、ポーズ、呼吸、瞑想の組み合わせにより、現代人が抱える肉体的・精神的な不調を緩和し、心身のバランスがとれた健康状態へと導く効果が期待できます。
これだけ多くの効果が期待できるのだから、この先もヨガを継続し、心身ともに健康でありたいと改めて思いました。
ヨガはハードな運動ではなく誰でも簡単にできるので、みなさんも先ずはYouTubeでも見ながら試してみてはいかがでしょうか？！

管理部　H・N

最近年齢による体の衰えを感じた事からサイクリングを始めました。

元々休日には友人とテニスクラブに所属しフルパワーでテニスをしていたのですが、加齢により膝・腰共にボロボロとなってしまい、激しい運動をする事が出来なくなってしまいました。
結果体重はどんどん増えていき、更に体中のいたるところが故障する事という悪循環に陥ってしまったのです。

そんな中、整形外科の主治医からサイクリングが膝・腰に負担無く良い運動となるとアドバイスを受けました。
早速に自転車を購入して休日のみではありますがサイクリング生活をスタートさせました。

一般公道を利用するので交通安全を前提とするスポーツですがサイクリングには相当の健康効果があるという事でそれを信じて諦めず健康増進に努めて参ります。
以下サイクリングによる健康効果や更には生涯スポーツとしての可能性についてお話して参ります。

1.心肺機能の劇的な向上

・サイクリングは有酸素運動の代表格であり、心臓と肺の機能を大幅に高めます。

・科学的な研究でも、サイクリング愛好家の最大酸素摂取量が、同年代の基準値を大きく上回ることが分かっています。これは、持久力の向上に直結し、年齢を重ねても若々しい身体機能を維持するのに役立ちます。

2.効率的な脂肪燃焼と生活習慣病の予防

・有酸素運動は体内の糖や脂肪をエネルギーとして消費するため、脂肪燃焼効果が非常に高く同じ運動時間で比較した場合、ウォーキングよりも自転車の方が多くのエネルギーを消費するとされています。

・定期的なサイクリングは、中性脂肪やコレステロール値を改善し、高血圧、糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病のリスクを低減する効果が期待できます。

3.筋力増強と怪我のリスク低減

・ペダリングは、太ももの前部（大腿四頭筋）や後部（ハムストリングス）、お尻（大殿筋）といった下半身の大きな筋肉を効率よく鍛えます。

・ランニングのように着地の衝撃がないため、膝や腰などの関節への負担が少なく、腰痛のリスクが低いのが特徴です。そのため、リハビリ中の人や、関節炎を患っている人にも適したスポーツと言えます。

4.精神的な健康の改善

・自転車を漕ぐという反復的な動作は、集中力を高め、精神的な安定をもたらします。

・また、有酸素運動によって脳が活性化され、幸福感をもたらすβ-エンドルフィンの分泌が促されるため、日頃のストレス解消やリフレッシュ効果も期待できます。

・景色を楽しみながら走ることで、心の健康にも良い影響を与えます。

5.生涯スポーツとしてのサイクリングの可能性

・トレーニングの計画: 週末にまとまった時間を確保して長距離を走る「ロングライド」や、短い時間で高強度の運動を繰り返す「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」を導入することで、より効果的に心肺機能や筋力を高めることができます。自分は長距離を走る「ロングライド」を中心に４０km程度のトレーニングを続けております。

・適切な負荷設定: ギアチェンジを活用することで、同じスピードでも運動強度を調整できます。無理のない範囲で、少しずつ負荷を上げていくことが大切です。無理をしない事が生涯続けるコツだと思います。

・クロストレーニング: サイクリングは心肺機能を高めるのに優れていますが、骨への刺激は少ないという側面もあります。骨密度を向上させるためには、筋力トレーニングやウェイトリフティングなど、体重がかかる運動と組み合わせることが推奨されます。

・安全装備とメンテナンス: ヘルメットやグローブなどの安全装備とパンク修理剤をしっかりと着用し、交通ルールを守ることが大前提です。また、自転車本体の定期的なメンテナンスも、安全に、一生涯楽しむために欠かせません。

まだ目に見える大きな成果は感じ取れませんが、慣れてきたら更に距離を長く、強度も強くしていき健康増進に努め、一生楽しめるスポーツとして取り組んでいきたいものです。
皆様もママチャリからでもよいので一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

管理部　M・Y

私たちの生活に欠かせない「エアコン」。エアコンが無い生活は、もはや現代の夏では考えられないですよね…
ところで、エアコンはどんな人が発明してくれたのだろうかとふと疑問が湧き、調べてみることにしました。
近年の猛暑。もしも、エアコンがなかったら…きっと、とんでもなく殺伐とした生活を送っていたのではないかと想像します。
貢献の大きさを考えると、ノーベル平和賞を受賞していてもおかしくないほどの偉業ではないかと思いませんか？

エアコンを発明したのは、アメリカの技術者であり発明家の ウィリス・キャリア です。
1902年、ニューヨークの印刷工場で湿度による紙の変形を防ぐため、温度と湿度を調整する装置を開発しました。

この装置は、快適さのためではなく「印刷品質を守る」ためのものでしたが、やがて劇場やデパート、そして家庭へと広がり、現代のエアコンの原型となりました。
キャリアは「近代空調の父」と呼ばれ、1915年には自身の会社「Carrier Corporation」を設立。彼の技術は、都市の発展や働き方にも大きな影響を与えました。

キャリア氏は1876年、ニューヨーク州アンゴラに生まれ、1901年にコーネル大学で機械工学の学位を取得。
卒業後はBuffalo Forge社で技術者として働き、空気調和装置の開発に取り組みました。
1911年には空調理論を体系化した論文を発表し、空調技術の基礎を築きます。

その後、自身の会社を通じて空調技術を世界に広め、1930年には日本にも進出。晩年まで技術革新に情熱を注ぎ、1950年に73歳で生涯を終えました。

一方、日本でエアコンが登場したのは1932年。
アメリカから輸入されたルームクーラーが最初で、1935年には国産モデルも登場しましたが、当時は業務用が中心で、家庭には普及していませんでした。

日本初の家庭用国産ルームエアコンが登場したのは1961年
東芝（当時：芝浦製作所）が開発した「セパレート型エアコン」室内機と室外機が分かれた構造で、設置の自由度が高く、家庭への普及を後押ししました。
これを皮切りに、ダイキン、三菱電機、日立、パナソニックなどの国内メーカーが次々と参入し、技術革新が進みます。

エアコンが本格的に普及し始めたのは、高度経済成長期（1965〜1970年）
この時代、「3C（カラーテレビ、クーラー、カー（自動車））」と呼ばれる耐久消費財が急速に広まり、生活様式が大きく変化しました。
1970年代には家庭への設置が進み、1990年代には普及率が80％を超え、現在では90％以上の世帯がエアコンを保有しています。

今回のコラムを機にエアコンの仕組みについても少しだけ調べてみました。
水が凍る・溶ける・蒸発する。小中学校の科学で習った内容を応用してあることを知りました。
この法則を見つけ、空調にまで結び付けていったキャリア氏の発明が、私たちの暮らしにこれほどまでの影響を与えていることに驚かされます。

かつては贅沢品だったエアコンも、今では生活必需品。特に近年の猛暑は、もはや「夏の風物詩」ではなく、命に関わる厳しさとなっています。
エアコンなしの生活は現実的ではないと言っても過言ではありません。

涼しい空間で過ごせることに感謝しながら、エアコンの裏にある技術者の情熱と、時代を超えて進化してきた空調技術の物語に、少しだけ思いを馳せてみてはいかがでしょうか？                          GHRグループ　E.K

平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。

弊社は、夏季休業の為、
8月9日（土）〜8月17日（日）まで休業とさせて頂きます。
8月18日（月）からは平常通り営業させて頂きます。

何卒よろしくお願い申し上げます。

《社員一同》

今回は日本の伝統文化でもある落語について、ご紹介させて頂きたいと思います。

落語と聞くと時代遅れや年寄りが聞くイメージを持たれる方も多いと思いますけれど、実は若い世代に広く落語ブームは浸透しつつあります。
落語と聞いて多くの人は昔からの噺をそのまま受け継ぎ、自分なりのアレンジも加えることなく教科書通りの噺をすると思われるかも知れませんが、これを総称して古典落語といい、一つのジャンルに他ならないのです。
これに反して新作落語というジャンルが存在し、多くの噺家はこの新作落語を得意としている人が多いのが現実で、元々の噺を現代風にアレンジして新たな話を生み出し人気を博しています。これに関してはその人自身のセンスに大きく左右されるため、自分の好みにあった噺家を見付けるのも楽しいと思います。

今回は林家つる子という噺家を紹介します。彼女は群馬県高崎市出身の女性真打として現在活躍しています。彼女のすごいところは女性噺家では初めてで12年ぶりの抜擢真打（ばってきしんうち）で昇進したところではなかろうかと思います。（抜擢真打とは、通常入門順により真打昇進が運用されているが、特に優れた噺家（はなしか）に関しては「抜擢真打」として入門順を配慮せず、真打昇進が図られるケースである）

まずは知っている噺で構わないので、YouTubeなどで聞いてみて頂くと、そこから新たな世界が広がってくるかもしれません。
前々から聞いた事がある方に関しては、最近の新作落語がどんな様子なのか、改めて聞いてみるのもいいかもしれません。

どうしてもハードルが高かそう、面白くなさそうという人はぜひ少年ジャンプで連載中の『あかね噺』という漫画をお勧めさせて頂きます。
落語をモチーフにして、ジャンプで大切な『努力・友情・勝利』を見事に融合したとんでもなく面白い漫画に仕上がっています。

最後に、もし皆様の周りに病気の人がいて、その人の病気を治してあげたいと思っている人がいたら、心の中でその人の事を思いながら『アジャラカモクレン○○○○テケレッツのパー』と唱えてみてください。（○○○○の中には自分なりのアレンジしたその時を反映させた言葉をご自由に）

死神を追い払う『呪文』で、話しが暗く客のウケが悪いので噺家各人によって笑いを取るために定着されたいものです。
死神に魅入られていなければその人の病気は恢復（かいふく）に向かうかもしれません。

GHR：M.K

2026年3月31日をもって、終了する物があります。
何のことかお分かりになる方がどの位いらっしゃるでしょうか？
タイトルにヒントがあるのですが、さて・・・・。

何かと言いますと、docomoが提供している携帯電話サービス『ＦＯＭＡ』と『ｉモード』がいよいよ終了になります。
一定の年齢以上の方には懐かしい言葉ではないでしょうか？
知らない方のために簡単に説明しますと、第3世代移動通信方式（３Ｇ）が『ＦＯＭＡ』そして、携帯電話からインターネットやメールを利用できるサービスが『ｉモード』です。

ほとんどの方にとっては、この２世代前の通信方式が終了する、と聞いても特に影響はないと思います。
現在の生活においては特段の影響はない状況です。
なぜこの話題を取り上げたかですが、電話の歴史が、現在50代の私の人生に密接にかかわってきた、サービスが終了するということに少しノスタルジックな感情が湧いたからでしょうか。

1970年代生まれの私にとって、電話は生まれた時から家庭に普通にあるものでした。
ですがまだそれは個人の物ではなく、１台の電話機を家族で共有して使う時代で、留守番電話などという機能もないし、電話機はいつも、リビング近くやダイニングや、玄関など、家族が呼び鈴に気づきやすい場所にありました。
小学生の頃の私は、友達の家の電話番号をがんばって覚えたものです。

時は流れて1980年代、一般家庭では固定電話がホームテレホンとなり、機能的には、数台の子機や、留守番機能が付いたり、電話帳機能が付いたりと、少しずつ性能は進化していました。
ですが携帯電話はまだ一般的には存在しておらず、と言いますか電話を携帯する、なんていうことがこの先現実のものになるとは思いもせずにいました。
のちに、大人になってから知りましたが、この頃（1985年）に、携帯電話の元祖と言われる「ショールダーホン」が発売され、1987年には携帯電話サービスが開始されたそうです。

『いよいよデジタルサービス時代到来』
そして、1990年代前半にはPDCデジタル方式（第２世代携帯電話(２Ｇ)がサービスを始め、半ばには、PHS（ポケットベル）が普及し、私より少し年上のお兄さん、お姉さんたちの間で大流行しました。「114106」で「アイシテル」や、「106410」で「テルして」など、多くのごろ合わせによる暗号が生み出され、使われました。
公衆電話に最も行列ができた時代でもあります。

そしていよいよ2000年代、2001年に冒頭に終了を紹介した『FOMA』サービス、第3世代移動通信方式（３Ｇ）を開始しました。
この頃になると日本の携帯電話は、独自の進化を遂げ、あまり良くない意味でガラパゴスケータイなどとも言われました。
ですが、国内では爆発的に携帯電話が普及したのもこの頃です、キャリア各社が多くのメーカーから年に数回新機種を発表し、ついに、電話が家庭の物から、個人の時代が到来しました。（この頃より通話料も一般化してきました。）

この頃、社会人になった私も、携帯電話の魅力にある意味、憑りつかれ、新機種や新しい性能、機能の発表に心をときめかせて、携帯電話と共に爆発的に普及したインターネットで毎日のように新機種の噂や、型番の認証が通過した情報などを追いかけていました。

その後2000年代後半にはスマートホンが普及し始め、2010年代に始まった第４世代移動通信方式（４Ｇ）を経て、2020年代の現在、第５世代移動通信方式（５Ｇ）となり、ひとり１台以上携帯電話を持つのが当たり前の情報化の時代になりました。

通信速度でみると１Ｇのころが毎秒10kbpsだった通信速度は、４Gで１Gbpsとなり、当初から比べると、３０年間で約１０万倍、５Gではさらにその１０倍ですから、如何に電話が進化していったかが分かります。

そして、冒頭に戻ります。
いよいよ2026年3月31日をもってdocomoの『FOMA』『ｉモード』がサービス終了です。
多くの人との出会いと別れを、多くの携帯電話と共に過ごしてきました。
そう思うと、機種ごとにたくさんの思い出があり、その通信方式なども発表のたびにワクワクした自分がいて、まさに人生に寄り添ってくれていたアイテムの一つが電話だったのだなと、改めて実感しています。

T.T

食べず嫌い（その背景は人間の心理が深く関係してます）

皆様には食わず嫌いや苦手な食べ物はありますか？
私事ですが、先日美味しい肉のレバーをいただきました。
もともとレバーの舌触りが苦手で、避けていましたが「騙されたと思って食べてみて」と言われたので食べてみると、ペロリと食べてしまった自分にビックリでした。

誰にでも嫌い・苦手で避けている食べ物があるのではないでしょうか？
私の友人や同僚にも嫌いな野菜があり、勝手に順位をつけると

1位 玉ねぎ、2位トマト、3位 ねぎかなと感じます。

ネットで調べた幅広い層の順位は1位 パクチー、2位 納豆、3位 レバーだそうです。
この意見に共感を感じる方は多いのではないでしょうか？

避ける理由も、味や食感、匂いと人それぞれだと思います。
最近、私が好きで見ているテレビで、苦手な食品をアレンジして調理出来ないかと試みる番組がありました。
その時の食材はセロリでしたが、「アイスにすることで栄養素は変わらずに美味しく食べられた。」という内容が放送されていました。
ただ、本当に苦手な食品はアレンジをしても誤魔化せられないようですが、切れる包丁を使って食材を冷やす処置は有効の様です。

人によってはただ「嫌い」なのではなく、「体質」によって食べられない方も多いのではないでしょうか。（鶏卵、牛乳、小麦、そばetc）
本当は好きで食べたいのに、食物アレルギーが出てしまう為我慢をしている知人もいます。

因みに、食物アレルギーは古代ローマの時代からあったようですが、正確な診断や検査ができるようになったことで、実はアレルギー体質だったという患者さんが多く、近年アレルギー体質が増加したように感じられるそうです。

話は戻りますが、私の友人や同僚で、大人になったら食べられるようになったという人や野菜嫌いを克服しようと努力している人もいますが、苦手な食品がある方やアレルギー体質の方への配慮はやっぱり大事ですね。自分が好きだからという考えで『食べて』とは一概には言わずに気配りをしていきたいと思います。

A.R

皆さんは「春が来た」と実感するのはどんな瞬間でしょうか？
桜のつぼみがほころんだ時、新しい制服やスーツを身にまとった時、それともダウンのコートを脱ぎ捨てた時でしょうか？
入学式や入社式の緊張感、新しい友達との出会い。春はいつも、何かの始まりや変化を連れてきます。
そんな春の訪れとともに、新しい友達との出会いを活かす方法について考えてみましょう。

◉ 第一印象を大切にする
新しい出会いでは、第一印象が相手の印象を大きく左右します。好印象を与えるためには、以下のポイントを意識するとよいでしょう。

・清潔感のある身だしなみ
適切な服装や整った髪型で、自分の魅力を最大限に引き出しましょう。

・笑顔とアイコンタクト
自然な笑顔と相手の目を見て話すことで、お互いの信頼感を生み出す事が出来ます。

・ 適切な自己紹介
短くシンプルに自分らしさを紹介し、相手の方との興味を引く工夫をしましょう。

◉ 出会いを深めるためのコミュニケーション
出会いを単なる一回きりのものにせず、長く続く関係にするためには、節度あるマナーと効果的なコミュニケーションが重要です。

・相手に関心を持つ
自分の話ばかりするのではなく、相手にも一般的な質問を投げかけ楽しい興味を示しましょう。

・共通点を見つける
趣味や仕事、価値観などの共通点があると、より親しみやすくなります。

・適度なリアクションを取る
相槌やリアクションを意識することで、会話を弾ませやすくなります。

◉ 出会いを継続的な関係にする
せっかくの出会いを大切にするためには、関係を継続する努力が必要で、出会えたことや会話の機会に感謝の言葉を伝えることで、好印象を残せます。

・定期的な連絡を取る（特に好印象で盛り上がった場合）
メールやSNSを活用して適度にコミュニケーションをとることで、関係が途切れにくくなります。
また、ITリテラシー（情報の扱いに関する理解や操作に関する能力）を高めて使用しましょう。

・相手に貢献する意識を持つ
相手が求める情報を共有したり、提供できるよう心掛けると、より良い関係が築けます。

◉ 出会いを成長のチャンスに変える
新しい出会いは、多様な価値観に触れたり、新しい知識を得ることで、自分自身の視野を広げることができます。
積極的に人と関わることで、より充実した人間関係やキャリアの発展につながるでしょう。
この春、新しい出会いを活かし、自分自身の成長につなげるチャンスにしてみてはいかがでしょうか！

BPO事業部　A.S

寒さの中に春の気配を感じる季節となりました。
1日の寒暖差が激しい春は、黄砂や花粉症に併せ自律神経が乱れやすく、頭痛や肩こりなどのちょっとした不調に悩まされる方が多くなるそうです。

そんなときに温泉で心身ともに癒やされたいという方は多いのではないでしょうか。
温泉には、自律神経の改善に効果があると言われ、温泉の温浴効果や温泉に含まれる成分が自律神経に働きかけることで、リラックス効果や血行の改善が期待できます。
温泉の立地は自然豊かな場所にあることが多く、転地効果やリラックス効果があり、立地によって自律神経への作用も変わってくるそうです。

［山の温泉地］
・標高の高い場所は交感神経が高まる
・気分をリフレッシュしたいときに最適

［森の温泉地］
・静かな森の中でリラックスできる
・森林浴の効果を得ることもできる

［海の温泉地］
・適度な湿度でリラックスできる
・開放感のある風景に気持ちも明るくなる

また温泉の種類は多岐にわたり、含まれる成分の種類や量によって異なる効能を持ちます。
以下は、代表的な温泉の種類とその効能についての詳細です。

◆ 単純温泉
特徴: 特定の成分を多量に含まず、刺激が少ないため、幅広い皮膚病や切り傷、疲労回復に適している
効能: 自律神経の調整、ストレスの緩和、健康増進
代表的な温泉：鬼怒川温泉（栃木）、箱根湯本温泉（神奈川）、下呂温泉（岐阜）

◆ 塩化物泉
特徴: ナトリウム塩化物（食塩）を多く含み、保温効果が高く、体を温める効果が長持ちする
効能: 冷え性、慢性皮膚病、筋肉痛の緩和など
代表的な温泉：和倉温泉（石川）、渋温泉（長野）、熱海温泉（静岡）

◆ 炭酸泉
特徴: 炭酸ガスを多く含む温泉で、入浴すると皮膚に細かい泡が付着する
効能: 血行促進、高血圧の改善、疲労回復など
代表的な温泉：玉川温泉（秋田）、大塩温泉（福島）、中子沢温泉（新潟）

◆ 硫黄泉
特徴: 硫黄を含み、特有の匂いがある、皮膚に直接作用し、殺菌効果がある
効能: アトピー性皮膚炎、慢性湿疹、リウマチや神経痛など
代表的な温泉：銀山温泉（山形）、万座温泉（群馬）、越後湯沢温泉（新潟）

◆ 鉄泉
特徴: 鉄分を多く含む温泉で、水質によっては鉄分が酸化して赤褐色になる
効能: 貧血の改善
代表的な温泉：登別温泉（北海道）、鳴子温泉（宮城）、長良川温泉（山形）

温泉にはこれら以外にも多くの種類があり、それぞれに独自の魅力と効能があります。
ちなみに群馬で有名な草津温泉は、基本的に酸性泉で場所によっては硫黄泉もあるそうです。

【温泉大国 群馬県内にある日帰り温泉の一部をご紹介！】

◉単純温泉
望郷の湯（沼田市白沢町）効能：神経痛、筋肉痛、冷え性

◉塩化物泉
まんてん星の湯（猿ヶ京温泉）効能：関節痛、五十肩、疲労回復

◉炭酸泉
湯都里（高崎インター近く）効能：切り傷、やけど、慢性婦人病

あっという間に2月ももう終わりに近づいていますね。
今回は3月のイベント「ひな祭り」についてお話したいと思います。

ひな祭りとは、女の子の健やかな成長と健康を願う、3月3日の「桃の節句」の行事を指します。
「桃の節句」と呼ばれるようになったのは、旧暦の3月3日頃に桃の花が咲くことや、桃は魔除けの効果を持つと信じられていたことに由来しています。

ひな祭りといえば！という定番の食べ物がありますが1つ1つに意味があることをご存じだったでしょうか？

【ひし餅】
菱形の理由は諸説ありますが、繁殖力が強い菱にあやかり、子孫繁栄の願いを込めて菱の実をかたどったのがひとつです。
先のとがった菱の実はヒイラギのように魔除けの意味もあり、災厄を払うために形を模したともいわれています。

【ひなあられ】
ひなあられの色はピンク・白・緑・黄の4色。
これは四季を表しており、1年を通して女の子の健やかな成長と幸せを願う気持ちが込められています。

【ちらし寿司】
ちらし寿司に使われる具材には、長寿や子孫繫栄など縁起の良い意味が込められている海老、レンコン、豆などが使われています。

【ハマグリのお吸い物】
二枚貝であるハマグリは、対になっている貝同士でないとぴったり合わないことから、夫婦円満の象徴とされています。
良縁に恵まれ、一生幸せに過ごせるようにという願いを込めて食べられるようになりました。

【白酒、甘酒】
ひな祭りに白酒が飲まれるようになったのは江戸時代中期ごろ。
女性の災厄を払うために飲むようになったという説や、老舗酒造が桃の節句に白酒を売り出して人気となり、毎年飲まれるようになったという説があります。

また、地域ごとに特性を活かしたひな祭りの伝統や、その地域ならではの食べ物があったりするので調べていつもと違うものを食べてみるのも楽しいかもしれません。
群馬の人気グルメとしては「ひもかわうどん・高崎パスタ・上州牛・焼きまんじゅう・水沢うどん・おっきりこみ・太田焼きそば」等ありますが、みなさんは何がお好みでしょうか？

 営業部：M.S

2025年1月20日、群馬県初の託児付きワーキングスペース「ママスクエア前橋」が正式にオープンしました。
開所式には中央カレッジグループと、ママスクエア本部関係者の方々が参加し、前橋八幡宮の宮司様のお祓いを受け、期待と祝福に包まれながら新しい業務のスタートを切りました。

働くママたちの新たな味方
「ママスクエア前橋」は、子育てと仕事を両立したいと願う親たちのために設計された施設です。
このスペースでは、働く親がワーキングスペースで仕事をする間、同じ施設内でキッズスタッフが子どもたちを安全に預かり見守ります。
託児スペースとワーキングスペースが一体化していることで、子どもの近くで安心して働ける環境が整い、子育て世代のご両親にとって大きな負担軽減が期待されています。

施設の特徴
「ママスクエア前橋」の施設には以下のような特徴があります。
安全な託児スペース：経験豊富なキッズスタッフが常駐し、子ども一人ひとりに合ったケアを提供
快適なワーキングエリア：高速Wi-Fi、デスク、電源完備。静かで集中できる環境を提供
交流の場：利用者同士の交流を促進する休憩スペースやイベント企画も用意

「まえばし女性活躍推進計画」を担える場所へ
前橋市では、「女性の職業生活における活躍の推進に関する法律」(女性活躍推進法)として、「まえばし女性活躍推進計画」を策定しています。
少子高齢化の影響により、今後、生産年齢人口が大幅に減少すると推計されており、将来的に深刻な労働力不足に陥ることが懸念される中、「ママスクエア前橋」は、働く親にとっての救世主であるだけでなく、地域全体の子育て支援の象徴となる可能性も秘めています。

2025年1月21日に上毛新聞様に掲載されました。

また、NHK様からも取材があり、1月27日（月）の夕方のニュースで放送予定となっています。
お時間が有る方は是非ご覧になってください。

BPO事業部　K・I