梅雨が明けると蒸し暑い日本の夏が本格的に始まります！
近年の異常気象により夏の健康管理は一層重要となっています。
気温や湿度の急激な変動に対応する為には、新たな健康管理の常識を身に付ける必要が有ります。

・熱中症対策が欠かせません
近年の夏は猛暑日が続く日が多く、熱中症のリスクが増加しています。
喉が渇く前にこまめな水分補給を取る事が大切です。特にスポーツドリンクなど塩分も一緒に補給出来る飲料が効果的です。
また、通気性の良い服装を選び直射日光を避ける為に、帽子や日傘を活用しましょう。
室内でも無理をせずエアコンを使用し、室温を適度に保つ事も重要です。
外出時には適度な休憩を取り日陰や涼しい場所で休む事を心掛けましょう。

・食中毒の予防は基本です
高温多湿な環境は、食中毒の原因となる細菌が繁殖し易くなります。
食事の前や調理の前後には必ず石けんで手を洗う事を徹底しましょう。
食品は冷蔵庫での保存を徹底し生ものは早めに消費する事が大切です。
また、肉や魚はしっかりと加熱し調理器具の衛生管理も忘れずに行いましょう。

睡眠の質を保つ事も大切です
暑さで睡眠の質が低下しがちですが、エアコンや扇風機を使って寝室の温度を適度に保ちましょう。
通気性の良い寝具を選び快適な眠りをサポートする事が大切です。
寝る前にリラックスする時間を作り、心身ともに落ち着ける習慣を付ける事も良いでしょう。
快眠の為には寝る前のスマホやパソコンの使用を控える事も有効です。

・運動と休息のバランスも重要です
夏はアウトドア活動が盛んになりますが、無理をせず適度な運動を心掛けましょう。
朝や夕方など比較的涼しい時間帯に運動する事をお勧めします。
また、疲れを感じたら無理をせず、しっかりと休息を取る事が健康を維持するポイントです。
適度な運動は体力を維持し、暑さに対する抵抗力を高める効果があります。

・最後に心の健康管理も忘れてはいけません
気候の変化は心にも影響を与えます。ストレスを溜めず、リラックス出来る時間を大切にしましょう。
趣味の時間を楽しみ家族や友人と楽しい時間を過ごす事で、心の健康を保つ事が出来ます。
た、自然との触れ合いを通じてリフレッシュする事も効果的です。

異常気象に対応する為には昔の方法だけでは不十分です。新しい健康管理を取り入れて夏を楽しく過ごしましょう！

【営業部M・K】

7月7日は七夕の日。
一年に5つある節句のうちの一つ、「七夕の節句（笹の節句）」と言われています。
そんな七夕には、こんな教訓があるそうです。

神様の娘である機織りが上手で働き者の織姫と、これまた働き者の牛飼いの青年、彦星が出会い、恋に落ち、めでたく夫婦となります。
ところが、一緒に暮らすようになってからというものの、2人は毎日働かずに遊んでばかり。
怒った神様は天の川を2人の間に作り、引き離してしまいます。
その後、毎日を泣いて過ごす2人を見かねて、神様は真面目に働くことを条件に年に1度、7月7日だけ会うことを許してくれます。

皆さんもご存じの、このお話は、中国古代の言い伝えが奈良時代に宮中儀式として日本に伝わり
怠けは良くない出来事を引き起こすことや、大切な人と時を過ごせるのが当たり前ではないこと、そして日々頑張ることの大切さを教えてくれています。
ちなみに韓国やベトナムにも七夕の行事はあるそうです。

また、笹に飾る七夕飾りにも、様々な意味があるようで

・紙衣…裁縫の上達と健康

・巾着…金運上昇

・網飾り…豊漁、大漁を祈願

・吹き流し…機織り、裁縫の上達

・折り鶴…家族の安全と長寿の願い

・くずかご…整理整頓、倹約を意味している

・短冊…願い事が叶う、字の上達

など、お子さんとこういったことを話しながら、飾りを作るのも楽しそうです。

七夕は子供から大人まで楽しめるロマンある行事です。
七夕飾りや、お話に込められた意味を知ることで、よりいっそう楽しめるのではないでしょうか？
家族や友人、大切な人（希望の星）と一緒に願いを込めながら素敵な伝統をお楽しみください。

管理部　A.M

幼少期にかかりやすい病気に、『はしか（麻疹）』『リンゴ病』『手足口病』などあります。
皆さんはご両親から話しを聞いたことがありますか？
一度ウイルスに感染したり予防接種を受けると、免疫ができて再度発症することはないそうです。
私は、幼少期に『はしか』『おたふく風邪』『水疱瘡』にかかった話しを聞きました。

今年の3月に東京や大阪をはじめ全国で相次いで「はしか」の感染報道がありましたね。
原因は、はしか感染者が飛行機や電車に乗ったことで広まったとありました。
付け加えて、はしかの怖さについても説明していました。

【はしかの感染力】
はしかウイルスは、3年前に流行した新型コロナウイルスより感染力が強く、1人の感染患者から、1～2人の感染に対し、はしかウイルスは12～18人が感染するという調査がでている。
飛沫・接触・空気で感染し、10～12日の潜伏期間を経て90％以上の確率で発症する。

【はしかの症状】
発症時は発熱や咳、目やに、鼻水といった風邪のような症状だが、2～3日後には39℃以上の高熱と発疹が現れる。
また、全身の免疫が低下するため合併症が起こり易くなる。
場合によっては死に至ることもある。
免疫力の回復には1ヶ月程度要するのでその間は他の感染症にかからない様に十分な注意が必要。

【はしかにかかりやすい人】
予防接種をしていない人（はしかの流行が減少していることから、ワクチンの接種率が少ない年代があるとのこと）
接種をしていても免疫力が低下している人は要注意です。

【はしかの予防法】
とにかく予防接種が大切です。
免疫を獲得しておくことで防げる病気
中央キャリアネット㈱の産業医であられるH先生に質問をしたところ、まずは「ワクチン接種歴の確認をしておいた方が良い」ことや、「妊娠中、または妊娠を考えている場合、夫婦共に確認をしておくこと」を勧めておられました。
「医療技術の進歩によって、様々な薬やワクチンが開発されており、公費で接種できるモノもあるので、ぜひ確認してほしい」とも仰っていました。
私自身もお医者さんと相談をして最善の予防と治療を受けたいと思いました。

コラムをご覧の皆様も、健康維持に努め、暑さ厳しい夏に向かいご活躍ください。

管理部　R.A

皆さんは「倉賀野町」を御存知ですか？
倉賀野町は高崎市の東部に位置し、かつては倉賀野宿として栄え群馬郡に属していた町です。
当時は独立の自治体として町役場も存在し、人口も現在の高崎市に編入されるまでは約7,000人が生活を営んでおりました。（現在は2,000人程の様です。）
私自身も昭和の時代ですが小学校・中学校とこの町に育てて頂きました。

この倉賀野町は飛鳥時代～室町時代～江戸期と交通・物流の要所として発展し、多くの価値のある歴史遺産が残されています。
・浅間山古墳（センゲンヤマ）
全長171.5メートルにも及ぶ前方後円墳で国の指定史跡としても登録されております。

・倉賀野城跡
こちらは室町時代の戦国期に倉賀野氏により築かれたお城です。

・倉賀野宿
中山道と日光例幣使街道が交わる宿場町として参勤交代の大名たちの心身を癒す宿場として大いに栄えました。

・倉賀野河岸
江戸や上信越地方を結ぶ米などの物資の集散地として現在の烏川沿いの水運の船着き場として大いに繁栄しました。

時代の流れで町の人口はかなり減少しましたが、今でも鉄道ではJRの高崎線と八高線の２路線が相容れる
倉賀野駅（乗降客数は高崎線最下位ですが・・・）や中山道が発展した倉賀野バイパス、又周辺には複数の工業団地があり、駅の北口も再開発がすすみ住宅団地やショッピングモールも整備され新たなステージへと発展しつづけております。

又、倉賀野町出身の著名人と言えば最も有名なのがBOØWYの氷室京介さんと松井恒松さんでしょうか。
かつては聖地として全国から多くのファンがこの小さな町に訪れた事は有名な話です。
自分よりかなりの先輩に当たりますがこの両名の事を外で話す時、何故かドヤ顔をしてしまいます。

私自身、今は倉賀野町を離れて暮らしておりますがYouTubeでも前述の「乗降客数高崎線最下位」ネタなどがイジリ動画として投稿されている様を見て大笑いさせて貰い、その愛着心は消える事はないです。

自分の大切な故郷として今後も注目していきます。

管理部　M・Y

GW休業のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、誠に勝手ですが、弊社では下記のとおりGW休業とさせて頂きます。

お客様には何かとご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

【GW休業期間】
4月27日（土）〜5月6日（月）まで休業とさせて頂きます。
5月7日（火）からは平常通り営業させて頂きます。
・GW中にお問い合わせ頂きましたTEL、メール、FAXに関しましては、5月7日（火）より順次ご連絡致します。

何卒よろしくお願い申し上げます。

《社員一同》

今回は私自身が20年以上、友人と楽しみながら続けている趣味の一つを皆さんにご紹介させて頂きたいと思います。
このコラムを読んで一人でも興味を持って頂けたら、幸いです。

麻雀とは
まず麻雀と聞いて汚い、臭い、おじさんがやっている、賭け事など悪い印象を持たれる方が多いと思います。
昔はギャンブルや酒タバコのイメージ強かった麻雀ですが、近年では頭や指先を使い、対戦相手との駆け引きやコミュニケーションもあるので、老化防止や脳活性化に役立つ健康的な頭脳系ゲームとして注目されています。
また2018年よりMリーグという競技麻雀も発足し、最近では老若男女問わず健全なイメージを大切にしながらプロスポーツ化を目的として大々的な活動に発展しています。
ただ興味を持ってもルールが難しそうと思われる人が多いと思います。【確かに全てのルールを把握するのは難しいし大変です】
ただ全てのルールを把握していなくても、WBCやサッカーワールドカップ、バスケットなどを観て楽しんでいませんか？それと同じです。
ルールを完全に把握する必要なんて無いんです。本当に最低限のルールさえ知っていれば楽しめるゲームなんです。

今回はそんなあなたにこれさえ知っていれば楽しめる最低限のルールをお教えいたします。

基本的なルール
持ち点25,000点からスタートして、終わった後の持ち点の多さによって順位を決めていきます。
最初に配られる13個の牌（トランプでいうところのカード）を自分の手牌として番が来たら順に山から牌を１個づつ持ってきて、いらない牌を１個捨てていく。
この作業を18回程度繰り返すうちに決まった役を揃えて上がるのが目的です。(最終的に最も多くの得点を保持した人を勝者とするゲームです)

簡単そうに思えますが、実はとても奥が深いゲームです。
『運を味方にする感覚』『危険を察知する感覚』『周りの変化を気付ける感覚』等々が実感出来ます。
相手より早く役を作らないと他の人に上がられてしまうが、早くできる役は点数が低かったり、相手との心理戦などとても人間性の出るゲームです。
ぜひ興味があれば動画など見てみてください。

GHR担当　M・K

春とは3・4・5月で日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節です。
皆さんは、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などといった経験はないでしょうか？
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。
そこで今回は、春の不調の原因とその予防についてお伝えします。

・自律神経とは
2つの神経（交感神経と副交感神経）がバランスをとりながら、私たちの身体の働きを調節してくれています。

・交感神経・・・主に日中、活動している時や緊張している時やストレスを感じている時に働きます。【心身を活発にする神経です】
・副交感神経・・・主に夜、眠っている時やリラックスしている時に働きます。心身を休め回復させます。【体のメンテナンスを担う神経です】

【春の体調不良の原因とは】
1.激しい寒暖差
寒暖差に対応するため、交感神経が活発に働きます。
そのため、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

2.めまぐるしい気圧の変化
低気圧と高気圧の入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。

3.日照時間の変化
冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目が覚めたり、夜更かしをしたりすることが増え、生活リズムが崩れやすくなります。

4.生活環境の変化
卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。
緊張感やストレスを感じることが多くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。

・予防と対策
・食事は欠食なく、栄養のバランスよく！
・こまめに体を動かす
・入浴はシャワーだけでなく、湯船につかる
・睡眠をしっかりとる
・衣服で適度な温度調節

春は気候の変化だけでなく、生活の環境も大きく変化する時期です。
基本的な生活習慣を意識的に整えて、春の花粉症対策を含め不調の原因を乗り越えましょう！

GHR担当　E・K

セキュリティと利便性向上の為、2月1日よりメールで確認して頂いている「雇用契約書（兼）就業条件明示書」の閲覧方法を変更させて頂きます。
ご理解の程宜しくお願い致します。

尚、操作方法については以下リンクよりご確認下さいませ
https://www.uts-corp.co.jp/support/navid/ND_staffmanual.pdf

操作方法など不明点あれば管理部又は担当営業宛ご連絡下さいませ。

2024年も早いものでもう1ヶ月が経とうとしています。
2月の代表的な行事といえばバレンタインと節分ですが、今回は『節分』の起源などを調べてみたのでご紹介します！

◎節分とは？
節分の由来は、古代中国で行われていた「追儺（ついな）」という行事だと言われています。
それが奈良時代に日本へ伝わり、時代と共に変化していき、今の形となったそうです。
節分は旧暦の大晦日にあたる、1年で最も重要な日のひとつだったので、日本では、無病息災の願いを込めて悪病を追い出す日となっています。

◎節分はいつ？
2024年は2月3日が節分です。
節分といえば2月3日のイメージがありますが、実は2月3日と決められているわけではありません。
節分とは季節の節目のことです。そのため、節分は毎年 立春の前日に行われています。
立春は2月4日からあまり変動がないため、「節分=2月3日」というイメージを持っている方も多いのですが、2021年の節分は2月2日でした。

◎節分の過ごし方は？
・豆まき
節分の日はまず朝に、炒った大豆を桝に入れお供えするところから始まります。
鬼が来ると言われている夜に、「豆まき」がスタート。玄関から１番遠い部屋から順に、玄関の方向へ向かって豆を撒いていきます。
「鬼は外」と言いながら部屋の外に向かって2回豆をまき、ドアから部屋の外に出ると、次は「福は内」と言いながら部屋の中に向かって2回豆をまきます。
すべての部屋で豆まき終えたら、自分の年齢に１個プラスした数の豆を、無病息災を祈りながら食べます。

・恵方巻をたべる
恵方巻とは七福神にあやかった7種類の具材が入った太巻きのことで、「福や縁を巻き込む」という意味があり、一年の幸せを願って食べます。
恵方巻の名前の通り、恵方を向いて食べるのが良いとされています（2024年の恵方は「東北東」）
また、縁が切れたり福が途切れたりすることのないよう、包丁で切らずに丸ごと食べるのがよいとされています。

・恵方巻は誰が流行らせた？
1930年関西の寿司組合が由来を示すチラシを作り「昔からの言い伝え」が、しだいに恵方巻のイメージとして広まったと言われているそうです。

他にも、
・いわしの頭に柊（ひいらぎ）の枝を刺し玄関に飾る
・けんちん汁を食べる
・こんにゃくを食べる
・くじら肉を食べる
などなど、地域によって様々な風習があるようです。

豆まきをして、恵方巻を食べる日というイメージでしたが、様々な由来や思いがある大切な行事だとわかりました。
私自身も、今年の節分はみんなが健康に過ごしたくさんの福が訪れます様にと思いを込めて過ごしたいと思います。

コーディネーター　A.S

スタッフの皆様へ

2024年お年玉抽選会 《当選者発表》※番号はスタッフIDになります。

【1等】9330
【2等】13606、13900
【3等】10914、12786
【4等】12897、10540
【5等】11110、14062、14098
【6等】12152、13667、6798
【7等】13216、14382、10364、11965、14512、13157、12045、12247、14468、13457

2024年1月12日に抽選会を派遣スタッフのYさんとMさんに行って頂きました。
二人とも緊張しながらも楽しく抽選を行っていました！！

【抽選会の様子】

新年明けましておめとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
【未来を切り拓く、新たな挑戦と成長】の目標を掲げ頑張っていきます！
令和6年　元旦

あっという間に12月も中旬となり、今年も残りわずかとなりました。
慌ただしく年末年始を迎えるなかで、ほっと一息つけるのが今や冬の定番となったイルミネーション。
当社でも今月初めから道路に面した樹木にイルミネーションを装飾しています。
そこで今回はイルミネーションの歴史について調べてみました。

イルミネーションの始まりは16世紀。宗教革命で知られるドイツの「マルティン・ルター」が考えたとされています。
彼は夜、森を歩いていた際に煌めく星を見て感動し、木の枝に多くのロウソクを飾ることでその景色を再現しようとしたそうです。
のちに彼のアイデアがドイツの各都市へ広がり、これがイルミネーションの源流となったようです。
ゆらゆら揺れるロウソクの灯りも雰囲気があって素敵ですね。

その後、白熱電球の研究・開発を進めたのがアメリカの発明家「トーマス・アルバ・エジソン」彼は宣伝のために自分の研究所の周りを白熱電球で飾り付けたそうです。
これが、世界初の電球でのイルミネーションとされています。
現代アメリカでは、ロックフェラーセンター前広場の巨大ツリーのイルミネーションが大変有名です。

日本では、明治時代にさかのぼります。
明治33年に神戸沖で行われた観艦式で、イルミネーションで飾られた各艦隊が夜の真っ暗な海面を照らしたことが始まりとされています。
また明治36年には大阪での博覧会の会場正門にライトアップされたイルミネーションが評判となりました。
明治38年には、輸入品を扱っていることで有名な明治屋が銀座に出店した際にイルミネーションを飾り、人々はその輝きに感動し夢中になったようです。

近年では、空間や建物に映像を投影するプロジェクションマッピングとイルミネーション、さらには音楽も融合して注目を集めています。
シンプルな一色の電球だけのイルミネーションもおごそかで素敵ですし、映像がリアルなプロジェクションマッピングも迫力があって楽しいですね。

群馬県でも、高崎駅西口や草津温泉の湯畑・榛名湖・わたらせ渓谷鐡道などで今年も恒例のイルミネーションの飾り付けが行われています。
【今年は前橋駅北口のケヤキ並木を輝かせるプロジェクトも実施されているようです。】
個人的に気になっているのは、「乗ってみたいローカル線」として人気のわたらせ渓谷鐵道のイルミネーションです。
駅舎や待合室など各駅が趣向を凝らしたイルミネーションに彩られ、列車に乗りながら幻想的に浮かびあがる風景を楽しめるそうです。
寒くなり外出もためらう季節ではありますが、夜ならではの絶景を楽しみに出かけてみるのもいいのではないでしょうか。

営業部　C.K

年末年始休業のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、誠に勝手ですが、弊社では下記のとおり冬季休業とさせて頂きます。

お客様には何かとご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

【年末年始休業期間】
2023年12月27日（水）〜2024年1月3日（水）

新年は2024年1月4日（木）より通常通り営業を開始いたします。

※年末年始休業中にお問い合わせ頂きましたTEL、メール、FAXに関しましては、2024年1月4日（木）より順次ご連絡致します。

お年玉大抽選会のお知らせ

弊社スタッフの皆様へ、

恒例のお年玉大抽選会の企画をいたしました。

人気の景品をご用意しました。

抽選結果は1/15以降に中央キャリアネットホームページにて掲載をします。

勤労感謝の日(11月23日)は、一般的には、仕事や家事を頑張っている父親・母親などに子どもが感謝する日として認識されていますが、その昔、食べ物（農作物）を作っている人たちは、「今年もたくさん出来てくれてありがとう」とその収穫の恵に感謝して、「新嘗祭（にいなめさい／しんじょうさい）」というお祭りをしていました。
それが1945年に「勤労感謝の日」となり、「勤労を尊び、生産をお祝いし、国民が互いに感謝しあう」日として国民の休日に定められました。
わかりやすく言うと、お仕事をすることを大切にし、生活に必要なものを作り出すことにお祝いをしたり、「ありがとう」と感謝し合いましょう、という日です。

では、日本には大体何種類くらいの仕事があると思いますか?
厚生労働省所管独立行政法人の調査によると、日本にある職種の数は、なんと1万7000種類以上あるようです。
私達の周りには様々な仕事をしている人たちがたくさんいるということです。

もし仕事をしている人がいなくなってしまったらどうなるでしょう?
仕事をしてくれている人がいるから、私達は毎日不自由のない生活ができます。
色んな人が支えあって、みんなの生活が成り立っています。
だからこそ、勤労感謝の日をきっかけに、いつも仕事をがんばっている人に「ありがとう」の感謝の気持ちを伝えてみるのはどうでしょう?
意外かもしれませんが、「ありがとう」などの感謝の言葉は、受ける人よりも伝える側の方に大きな効果があるとする研究結果もあります。
カリフォルニア大学のロバート・エモンズ教授の研究では、感謝をする人に健康や幸福度への好影響が多く見られると示されています。
例えば、免疫力や痛みへの耐性が高まる、生きがいを感じやすい、親切で寛大になるなどの研究結果です。
感謝の言葉を伝えることで、伝える側(自分)の身体や心に好影響があるなら、さっそく実践して効果を実感していきたいところです。

営業部　I・K