平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。

弊社は、夏季休業の為、
8月8日（土）〜8月16日（日）まで休業とさせて頂きます。
8月17日（月）からは平常通り営業させて頂きます。

何卒よろしくお願い申し上げます。

梅雨が明けると、いよいよ夏本番です！
「朝から体がだるい」「食欲がなくて、そうめんばかり食べてしまう」といった夏の不調を感じていませんか？実はその原因、現代特有の「新型夏バテ」かもしれません。
従来の夏バテは暑さによる食欲不振や脱水が主な原因でしたが、現代の夏バテは「冷房の効いた室内と猛暑の屋外を行き来することによる自律神経の乱れ」が大きな要因です。
外回りが多い方だけでなく、涼しいオフィスで過ごすデスクワーカーも同様にリスクを抱えています。
そこで今回は、それぞれのライフスタイルに合わせた効果的な夏バテ対策をご紹介します。

1.デスクワーカーの冷え対策
▣冷房の効いたオフィスでの長時間の座りっぱなしは、想像以上に体を冷やし、自律神経を乱します。
・オフィスの設定温度は個人で変えられないことが多いため、カーディガンやひざ掛けを常備しましょう。また、温かい飲み物を選び、内臓から温めることが大切です。
・冷気は足元に溜まりますので、1時間に1回程度、座ったまま足首を回したり、ふくらはぎを軽く揉んだりするだけで血流が改善され、夕方の足のだるさが劇的に和らぎます。

2.体力勝負のアクティブワーク対策
▣外回りや接客、作業現場など体を動かす環境では、効率的な「水分・塩分補給」と「栄養」が鍵を握ります。
・喉の渇きを感じた時点ですでに軽い脱水が始まっています。作業の区切りごとにスポーツドリンクや麦茶を数口ずつ含み、塩分タブレットも活用しましょう。
・昼食もさっぱりしたものに偏りがちな夏こそ、疲労回復を助ける豚肉（ビタミンB1）や、オクラ・納豆等のネバネバ食品がお勧めです。午後のエネルギー切れを防ぎ、パフォーマンスを維持できます。
・ファン付き空調服の利用や、冷房の効いた休憩所での小まめな休憩等、体を休める環境を整えることも重要です。

3.自宅・移動時の環境改善（お風呂・睡眠・車）
▣一日の疲れと自律神経の乱れをリセットするには、夜の過ごし方と移動中の環境づくりが欠かせません。
・冷房で冷え切った体には、38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがベストです。副交感神経が優位になり、深い睡眠に入りやすくなります。
・エアコンのタイマーが切れて暑さで目が覚めると、睡眠不足の原因になります。設定温度を27〜28℃にし、朝まで付けっぱなしにすることで質の高い睡眠がとれ、翌朝スッキリ動けます。
・炎天下での車移動も注意が必要です。特に長年使用されている車の、エアコンの効き具合や冷却水・オイルの点検、古いタイヤの整備等もしっかり行い、快適で安全な移動環境を保ちましょう。

4.まとめ
「なんだか最近、疲れが取れないな…」と思ったら、まずはしっかりと水分を摂り、良質な睡眠時間を確保することから始めてみて下さい。
決して無理をせず対策を取って、元気にこの夏を乗り切りましょう！

Ａ・Ｓ

今月16日に群馬県・埼玉県で最大震度5弱の地震が観測されました。
群馬県で震度5弱の地震が観測されたのは約8年ぶりで、驚かれた方も多いのではないでしょうか？
また、これとは別に今年4月に群馬県が約14年ぶりに見直した「県地震被害想定調査」を公表したこともあり、大規模な地震や自然災害への警戒感が高まっています。

気象庁は2026年5月29日から新しい防災気象情報の運用を開始しました。
防災気象情報とは、気象庁が発表する災害の防止や被害軽減を目的とした情報です。
大雨や台風、地震、津波、火山噴火などによる災害の危険性を住民に伝え、早めの避難や安全確保につなげる役割を持っています。

従来の防災気象情報は、以下のような課題がありました。
・種類が多く分かりにくい
・警戒レベルとの対応関係が複雑
・災害種別によって情報体系が異なる
今回の見直しは、住民が「どのレベルで何をすべきか」を直感的に理解しやすくすることが目的となっています。

主な変更点
▪防災気象情報を「河川氾濫」「大雨」「土砂災害」「高潮」の4分野に整理して発表する
▪すべての分野で警戒レベル（1～5）に対応した情報体系へ統一
5段階の数字は高いほど危険度が増す
レベル5 / 特別警報 = 命の危険、ただちに安全確保！
レベル4 / 危険警報= 危険な場所から全員避難　‥‥今回新たに導入された名称
レベル3 / 警報 = 危険な場所から高齢者等は避難
レベル2 / 注意報 = 自らの避難行動を確認する
レベル1 = 災害への心構えを高める

▪情報名に警戒レベルを明記
（例）大雨警報 → 「レベル3大雨警報」、土砂災害警戒情報→「レベル4土砂災害危険警報」、氾濫発生情報→「レベル5氾濫発生特別警報」
これまで「大雨警報」など気象庁が出す情報の名前と、自治体が出す「警戒レベル」との関係が、直感的に結び付きにくくなっていましたが、これを整理することで状況判断しやすくなりました。

近年は温暖化の影響により、集中豪雨や大型台風が増加しています。
また地震の二次災害として土砂災害等の危険もあります。
防災気象情報を正しく理解し、警報や避難情報が発表された際には、避難情報『キキクル』の入手等に注意して速やかに行動できるよう日頃から備えておくことが重要です。

C.K

先日同僚に、某うどんチェーン店の「ぼた餅」をいただきました。
うどん屋なのにぼた餅？と思いましたが、なかなかどうして美味しくて驚きました。
なんでも、このうどんチェーン店では「ぼた餅」が人気商品の一つなのだとか。
そこで今回は「ぼた餅」について調べてみました。

「ぼた餅」の歴史は古く、鎌倉時代には存在し江戸時代には邪気を払う縁起ものとして庶民の間に浸透し、今の形になっています。
長きに渡って庶民に愛されているためか、「ぼた餅」は食べ物の中でもストーリー性が高いな！と常々感じています。
その所以を皆様と共有できればと思います。

・「半ごろし」と「皆ごろし」

なんとも物騒な単語ではありますが、ご心配なく。
これは「ぼた餅」のもち米のつき具合のことです。
米の粒が残っているのが「半ごろし」で粒が残っていないのが「皆ごろし」です。
更にもち米を包むあんも「粒あん派」がいたり「こしあん派」がいたり、きな粉や胡麻だったりと、地域や家庭によって様々なので、自分好みの「ぼた餅」を探してみるのも楽しいかもしれません。
（近ごろはイチゴを包んだ新型もあるそうです）。

・季節で名前の違う粋な食べ物
「ぼた餅」は季節によって呼び名が変わることをご存知ですか？
春のお彼岸は「ぼた餅」で、秋のお彼岸は「おはぎ」と呼ぶことはよく知られていますが、実は四季それぞれで呼び名が変わります。

春・・・ぼた餅（牡丹餅）

夏・・・よふね（夜船）

秋・・・おはぎ（御萩）

冬・・・きたまど（北窓）

「ぼた餅」と「おはぎ」はそれぞれ似ているとされた花から命名されており、夜船と北窓はそれぞれもち米なのに餅のようにつかないところから連想して命名されています。
夜は暗くて船が港に「着かない」　北の窓は月が見えない「月ない」餅を「つかない」という動詞から「着かない」と「月ない」を連想し、そこから夜の船や北の窓へと連想を繰り広げた古代の人々。素敵な発想ですね！
お彼岸でなくても「ぼた餅」が売られるようになった昨今、新たな名前を考えながら食すのも楽しいかもしれません。

コーディネーター　H.A

暑さ寒さも彼岸まで！桜のシーズを迎えた街角で、自分の体よりも一回り大きなランドセルを背負い、誇らしげに歩く新一年生の姿を見かける季節になりました。
ピカピカに磨き上げられたそのデザインと質感は、これから始まる新しい日々ドラマへの期待そのもののようです。

今では日本の小学生の象徴となっているランドセルですが、そのルーツは意外なところにあります。
幕末から明治にかけてオランダから伝わった軍隊用の背嚢（はいのう）が原型とされ、オランダ語で「背負い袋」を意味する「ランセル（ransel）」がなまって「ランドセル」になったと言われています。
明治時代、学習院が通学カバンとして採用したことをきっかけに、日本独自の通学文化として定着してリュックサックの原型に成長しました。

かつては黒と赤が主流でしたが、今やカラーバリエーションは驚くほど多彩です。
しかし、どれほど色やデザインが変わっても、変わらないのは「六年間、子供の背中を守り続ける」という頑丈な設計思想です。
教科書だけでなく、小さな手で拾った石ころや、時には雨露さえも受け止めながら、ランドセルは子供たちの成長を一番近くで見守ります。

最初は重く感じられたそのカバンも、小学校を卒業する頃には少し小さく見えるようになります。
傷の一つひとつが、六年間を駆け抜けた証と言えるでしょうか？
卒業後に役目を終えたランドセルをミニチュアにリメイクしたり、海外に寄付したりする文化が広がっているのも、単なる道具以上の愛着がそこにあるからでしょう。

今日も誰かの背中で揺れるランドセル。それは、多様化する社会の中においても、かけがえのない子供時代を共に歩む、世界でたった一つの「相棒」なのです。

営業部T.S

GW休業のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、誠に勝手ですが、弊社では下記のとおりGW休業とさせて頂きます。

お客様には何かとご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

【GW休業期間】
5月3日（日）〜5月6日（水）まで休業とさせて頂きます。
5月7日（木）からは平常通り営業させて頂きます。
・GW中にお問い合わせ頂きましたTEL、メール、FAXに関しましては、5月7日（木）より順次ご連絡致します。

何卒よろしくお願い申し上げます。

《社員一同》

今年はWBC（ワールド・ベースボール・クラシック）の開催年です。
残念ながら今大会の日本代表は、準々決勝で敗退してしまいましたが、まだ前回大会の記憶や、あの熱狂を覚えている人は多いのではないでしょうか。
2023年に行われたWBCは、日本中が一丸となって応援に沸いた大会だったと思います。
世界のトッププレイヤーが集まる舞台で、日本代表は数々の激闘を乗り越え、見事に世界一を獲得しました。
その中心にいたのが、二刀流で世界を驚かせ続ける大谷翔平選手でした。
また、この大会の感動は単なる「優勝」という結果だけではありません。
チーム全体が見せた姿勢や、仲間を信じて戦う姿こそが、多くの人の心を動かしたのではないでしょうか。

■スターが集まっても「チーム」
今回も前回もWBC日本代表には、メジャーリーグで活躍する選手や日本プロ野球のスター選手が数多く集まりました。
個々の実力だけを見れば、どの選手もチームの主役になれる存在だと思います。
その中で選手たちは、自分の役割を理解し、チームの勝利のために動いていました。
ベンチでは選手同士が笑顔で声を掛け合い、試合に出ていない選手も全力で仲間を応援する。
その姿は「代表チームとはこうあるべきだ」という理想の形を見せてくれました。
野球は個人成績が注目されやすいスポーツですが、WBCで私たちが見たのは「チームワークで勝つ野球」の美しさだったのかもしれません。

■最後まで諦めない姿勢
WBCの大会では、簡単に勝てた試合ばかりではありません。
終盤まで接戦となる試合や、逆転が必要な場面もあり、最後まで諦めない姿勢が画面越しから伝わってきました。
一人がチャンスを作り、次の選手がつなぎ、そして次の選手が決める。
その積み重ねが、奇跡のような逆転劇を生んだのだと思います。
スポーツの世界ではよく「流れ」という言葉が使われますが、その流れを作るのは、やはり一つ一つのプレーを全力で続ける姿勢なのだと感じさせられました。

■世界一よりも大切なもの
前回大会の決勝戦の最後にマウンドに立っていたのは大谷翔平選手でした。
チームの仲間や球場、TVで観戦している人達が見守る中、最後の一球で試合が終わった瞬間に日本中が歓喜に包まれました。
もちろん世界一という結果は素晴らしいものです。
しかし多くの人が感動したのは、その結果だけではありません。
仲間を信じて戦う姿、プレッシャーの中でも楽しそうに野球をする姿、そして勝った瞬間に見せた選手たちの純粋な笑顔。
それらすべてがスポーツの持つ力だと私たちに改めて教えてくれました。

私たちの仕事や日常も、決して簡単なことばかりではありません。
うまくいかないことや、壁にぶつかることもあります。
それでも仲間を信じて、自分にできることを一つ一つ積み重ねていくことが大事です。
その姿勢が、いつか大きな結果につながるのだと思います。
ワールド・ベースボール・クラシックで日本のトップアスリートが見せてくれたのは、「仲間とともに努力するチームワークの力」でした。
私たちの派遣営業の仕事もまた、人と企業の縁を拡げ、信頼と感謝の気持ちを大事にする仕事になります。
スタッフの皆さん・企業の皆様・そして社内の仲間の三者が力を合わせながら、一つ一つの出会いと信頼を積み重ねていくことが大切だと実感しております。

営業部　T．S

2月も終わりに近づき、佳境を迎える受験シーズン。
受験と聞いて嫌な思い出を持つ方も多いのではないのでしょうか？
私も大学受験の際に２浪をし、苦労した経験があります。
そこで、受験について調べてみました。

試験を受けると書いて、受験となりますがこの試験は古代中国に由来されるとされています。
漢の時代に行われていた、科挙制度がその始まりと言われています。
科挙とは、中国国内の官僚登用試験のことで、能力のみを主としており、家系や身分などの家柄では通用しない、当時としてはとても革新的な試験であったとされます。
ただし、狭き門であり試験自体が大変難しいものであったそうです。

４０代の私が学生の頃に良く言われていた言葉がいくつもありました。
あれから３０年経った今でも思い出される言葉は、「四当五落」これは、「1日の睡眠時間を4時間にして勉強していた人間は大学に受かり、5時間にしていた人間は落ちる」という意味の言葉です。
今考えると、無茶苦茶な考えだとおもいますが、その当時は睡眠時間を削り、必死になって机にかじりついたものです。
時代によって随分と見方が変わるものだと思います。

以前は、センター試験等マーク式選択形式の問題が多く見受けられ、学力を問われる試験が多かったように思われます。
最近の試験は、学力のみを問う試験ではなく、思考力・論理力を問われる試験にシフトチェンジされ、重視されているようです。

仕事をするということについても、以前に比べ変化がみられています。
モーレツ社員が昔は好かれ、「２４時間闘えますか？」というフレーズが流行った記憶があります。
現在は、「タイパ（タイムパフォーマンス）」という言葉が新語・流行語大賞に選出されるほど時間に対しての考え方が変わってきています。
受験の仕方も「タイパ」が重視されているように感じております。

昔のやり方が悪かったという話ではなく、何事も日々進化しており、新しい考え方にも耳を傾け、自分を深化させていくことが大事だと思います。
年を重ねれば重ねるほど、「柔らかな脳みそを用意していきたいなぁ…」と感じる今日この頃です！

営業部　Y.S

日本人が2月のイベントで思い浮かべるのは、バレンタインや節分ではないでしょうか？
日本でのバレンタイン文化は、毎年およそ5,500トン以上のチョコレートがこの時期に消費されるなど、国民的な一大イベントとなりました。
しかし、そもそもなぜチョコを贈るのか、発祥の地イタリア（当時のローマ）ではどんな風習があったのか、疑問に思ったことはありませんか？

バレンタインデーは、キリスト教の聖人「聖バレンタイン」に由来しています。
聖バレンタインは3世紀のローマ帝国時代に存在したとされる司祭（宗教儀式を執り行う神職）で、結婚を禁じられていた兵士たちを密かに結婚させたとして捕らえられ処刑されました。
しかし、この行為が愛の象徴とされ聖バレンタインは「愛の守護聖人」として崇拝されるようになったのです。

また、2月14日はローマ神話において結婚と家庭の守護神である女神ユノ（Juno）を祝う特別な日でもありました。
ユノは「女性の幸せ」「結婚の絆」を象徴し、ローマ市民にとって大切な存在でした。
この祝祭は、翌日に行われる春の繁栄と健康を願うルペルカリア祭の前夜祭としても位置づけられていました。

ルペルカリア祭は男女がくじ引きでペアを決め、春の到来と新たな恋の始まりを祝うイベントでした。
これにより2月14日は「愛」や「恋人たち」に関連する文化が生まれ、バレンタインデーの起源と結びついていったのです。

現代のバレンタインデーは女性から男性にチョコレートを贈るだけでなく、男性から女性へ、友人や家族へ、チョコレートだけでなく手紙や花を贈るなど、大切な人への感謝を伝える日として認識されています。

最後に、皆さんはバレンタインデーに送るお菓子の種類によって特別な意味があることをご存じだったでしょうか？
（これには諸説ありますが一部ご紹介させていただきます）
チョコレート（あなたと同じ気持ち）、マカロン（あなたは特別な人）、マロングラッセ（永遠の愛を誓う）、キャンディー（あなたが好き）、ドーナツ（あなたが大好き）、クッキー（友達でいよう）、キャラメル（安心する存在）、マドレーヌ（仲良くなりたい）…等があるそうです。

今年のバレンタインデーは是非、贈る相手や伝えたい想いに合わせて、お菓子を選んでみてはいかがでしょうか！

営業部　M.S

スタッフの皆様へ

2026年お年玉抽選会 《当選者発表》※番号はスタッフIDになります。

【1等】8229
【2等】14281・14667
【3等】15522・15422
【4等】15226・11289・14486
【5等】14686・7942・8835
【6等】14483・13159・3788
【7等】15309・14629・11965・11624・12707・14544・13201・7732・11149・12761

2026年1月13日に抽選会を派遣スタッフのKさんとAさんに行って頂きました。
二人とも緊張しながらも楽しく抽選を行っていました！！

【抽選会の様子】

年の瀬が近づくと、何かと来年の干支を目にする機会が増えてきます。
「来年は午年(うま)ですね」自分も同じ午年生まれであることを改めて意識しました。

干支は占いや性格判断などとして語られることもありますが、本来は新鮮な気持ちで新年を迎えるための節目として、日本の暮らしに根づいてきた文化の一つだと思います。

十二支は単なる動物の並びではなく、季節の巡りや生活習慣の節目を意識するための目安でもあります。
年の変わり目に干支を意識することは、「これから始まる一年」を迎えるための心の準備期間でもあったのでしょう。

午（うま）は、行動力や前進、活発さの象徴として知られています。
力強く駆け抜ける姿から、「勢いよく進む」という良いイメージを持つ方も多いかもしれませんが、馬の魅力は速さだけではありません。
長い距離を一定のリズムで進み続ける持久力や、状況に応じて歩調を変える柔軟さも併せ持っています。

新しい年を前にすると、「来年こそは」と色々な事を思い自然と気持ちが前向きになり、何かを始めなければ、変わらなければ、と少し気が張ってしまうこともあります。
最初から全力で走り続けることが前進だと思って、息切れしてしまうこともあるでしょう。

けれど、前に進むことは、必ずしも速く進むことだけを意味するわけではありません。
立ち止まって方向を確かめることも、遠回りに見える選択も、自分にとって必要な時間であれば大切な一歩です。
周囲と比べることなく、自分流の歩幅で進むことが、結果として長く続く力になります。

現代社会の情報社会生活は目まぐるしく、季節の移ろいを感じる余裕も少なくなりがちです。
「気づけば一年が終わろうとしている」という感覚を持つことも珍しくありません。
だからこそ、年末年始という節目に、干支や日本の文化に目を向けてみることには意義があるのではないでしょうか？

干支は未来を決めるものではありません。
しかし、来年をどんな一年にしたいかを考えるきっかけにはなります。
午年という節目の年を、速さよりも「持続性」を心がけながら、自分のペースで前へ進む一年にする。
そんなことを新年の抱負として、新しい年を迎えてみてはいかがでしょうか。

営業部　T.T

年末年始休業のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

さて、誠に勝手ですが、弊社では下記のとおり冬季休業とさせて頂きます。

お客様には何かとご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご了承下さいますようお願い申し上げます。

【年末年始休業期間】
2025年12月27日（土）〜2026年1月4日（日）

新年は2026年1月5日（月）より通常通り営業を開始いたします。

※年末年始休業中にお問い合わせ頂きましたTEL、メール、FAXに関しましては、2026年1月5日（月）より順次ご連絡致します。

お年玉大抽選会のお知らせ

弊社スタッフの皆様へ、

恒例のお年玉大抽選会の企画をいたしました。

人気の景品をご用意しました。

抽選結果は1/13以降に中央キャリアネットホームページにて掲載をします。

野球ファンでなくても、「大谷翔平」という名前を聞いたことがない人は少ないでしょう
投げては剛腕ピッチャー、打ってはホームランバッター。メジャーリーグという世界の舞台で“二刀流”を貫き、ついには今季3年連続・4度目となるMVP受賞（歴代単独2位の快挙）を成し遂げるなど、その活躍はまさに令和のヒーローです。

しかし彼の魅力は、派手な成績以上に「人としての在り方」にあるのではないでしょうか
常に謙虚で、感情を大きく表に出すこともなく、淡々と自分の目標に向かって進む姿勢、そこには、どんな職業の人にも通じる“努力の美学”が見えます。

■「結果」よりも「過程」を大切にする
大谷選手が高校時代に書いた「目標達成シート」は有名です。
「ドラフト1位で入団する」という夢を中心に据え、そのために必要な行動を細かく書き出していました。
技術的な練習だけでなく、「感謝」「挨拶」「部屋の掃除」など、人間としての成長を含めて目標にしていたのです。
この姿勢が、今の彼をつくっているのだと思います。
どんなに大きな夢も、日々の小さな習慣の積み重ねなしには叶わない。
それを若い頃から自然に理解し、続けてきたことが本当にすごいと思います。
私たちも日々の仕事の中で、すぐに結果が出ないことに焦ったり、周囲と比べて落ち込んだりすることがあります。
でも大谷選手の姿を見ていると、「焦らなくてもいい。今日できることをしっかりやろう」と、素直に思わせてくれます。

■ブレない自分”を持つ強さ
メジャーリーグでは、ケガやチーム移籍、環境の変化など、想像以上のプレッシャーがあったはずです。
それでも大谷選手は、決して他人のせいにせず、自分の立場でやるべきことに集中してきました。
インタビューでも「自分ができることをやるだけです」という言葉をよく口にします。
その“ブレない軸”があるからこそ、困難な状況でも心を乱さず前に進めるのでしょう。
現代社会では情報があふれ、他人の成功や失敗が簡単に目に入ります。
そんな中でも、自分のペースで努力を続けることが、どれだけ難しいか、大谷選手はその難しさを乗り越え、淡々と結果で語っています。

■努力は静かに、結果は自然と
「派手さのない努力を積み重ねる」ことは、どんな分野でも共通の真理かもしれません。
彼がグラウンドで見せる笑顔には、積み上げてきた時間の重みと、野球を心から楽しむ純粋さがあります。
私たちの毎日も、派手な成功ばかりではありません。
でも、日々の仕事を丁寧にこなし、誰かに喜んでもらえる瞬間がある、その積み重ねが、きっといつか自分の“結果”として返ってくるのだと思います。
大谷翔平選手の生き方は、特別な才能を持つ人だけの話ではありません。
どんな立場でも、「今やるべきことに全力を注ぐ」姿勢が、未来をつくる力になる
結果よりも過程を信じて、まっすぐ努力すること
それが、大谷翔平選手が私たちに教えてくれる一番のメッセージかもしれません

営業部：S.M

【就業中スタッフ様へ】年末調整について
本年より、ペーパーレス化と利便性向上の為年末調整の申告手続きを電子化（オンライン提出）といたします。

【データ入力提出期限】
●令和7年11月30日（日）までといたします。
●令和7年11月14日（金）に入力依頼ＵＲＬを登録メールアドレス宛に送付致します。

【提出データについて】
必ず提出して頂くデータ
●『令和8年分　給与所得者の扶養控除等（異動）申告書』

●『令和7年分　給与所得者の基礎控除申告書　兼　給与所得者の配偶者控除等申告書　兼　給与所得者の特定親族特別控除申告書　兼　所得金額調整控除申告書』
※年内に扶養者の変更がある方は、ご連絡ください。

●生命保険等に加入　又は　社会保険料（国民年金・国民健康保険等）の支払いがあった方

●『令和7年分　給与所得者の保険料控除申告書』（証明書写真添付　マニュアルP8参照）

●2025年内に転職し前職のあった方
・前職の源泉徴収票（令和7年）（証明書写真添付　マニュアルP14参照）

●住宅借入金等特別控除のある方
・住宅借入金等特別控除証明書（証明書写真添付　マニュアルP10参照）

保険料控除証明書や源泉徴収票等の添付種類につきましては原本書類が必要となります。郵送にて下記
弊社住所宛に送付下さいませ。郵送料金（切手代）については1月支給の給与にて入金させて頂きます。

 〒371-0844
群馬県前橋市古市町360-2
中央キャリアネット株式会社　管理部　年末調整担当

【提出方法】
・登録のメールアドレス宛に年末調整依頼メールが送付されます。
（メールが受信できない場合があるため事前に以下の二つのドメインの許可をお願いします。）

・navi-mail.com

・uts-nencho.com

・画面の案内に従って必要事項を手続き完了画面まで入力して下さい。
尚、操作方法については以下リンクよりご確認下さいませ。

Navi年末調整入力マニュアル

・【重要】11月17日（月）になってもメールが届かない場合や入力方法の不明点
例：「ドメインの許可の方法が分からない」、「保険料控除証明書や源泉徴収票の画像のアップの方法が分からない」、「どの金額を入力したら良いか分からない」などある方は管理部　年末調整担当までご連絡ください。

フリーダイヤル：0120-55-6539
・年末調整の結果の還付及び徴収については1月支給給与にて精算致します。

以上

皆さまは、ご自分の健康管理の為に、何か気を付けている事はありますか？

私は十年ほど前から友人とヨガに通っているのですが、加齢により硬くなった体が段々と柔らかくなっていくのを実感しています。
体が柔軟になっていく事の他にどんな効果があるのだろうと思い、ヨガについて色々と調べてみることにしました。

・ヨガは初心者の方でも簡単に始めることができます。
ヨガを始めるにあたって、スタジオでレッスンを受けることがおすすめです。
スタジオでは、プロのインストラクターが基本的なポーズや呼吸法を丁寧に教えてくれます。
他の生徒さんたちと一緒にレッスンを受けることで、モチベーションもアップします。
【初心者向けのクラスも用意されています】

◯身体的な効果

・柔軟性・筋力の向上、姿勢の改善
ポーズをとることで筋肉が鍛えられ、柔軟性が高まり、体の歪みが解消され姿勢が良くなります。

・代謝・血行の促進
呼吸法やポーズによって血流が良くなり、代謝の向上と冷え性の改善にもつながります。

・疲労の軽減
血行促進や炎症の減少により、肉体的な疲労が和らぐと言われています。

・体重管理・ダイエット
代謝アップやストレスによる過食の改善などが期待でき、健康的な体型づくりに役立ちます。

・痛みの緩和
腰痛、頚部痛、頭痛などの慢性的な痛みの緩和に有用である可能性が示唆されています。

〇精神的な効果

・ストレスの軽減・リラックス
意識的な深い呼吸法と瞑想により、自律神経のバランスが整い、リラックス効果が得られ、不安や抑うつ気分を和らげます。
深い呼吸法を学ぶことで、日常でも心を落ち着かせることができます。

・精神の安定・集中力の向上
自分の内面に意識を向けることで、集中力や感情のコントロール力が養われます。

・自己認識と時間の確保
集中力や向上心が高まり、仕事や日常生活への好影響が出たのと、自分の心や身体の声に気づき易くなり、セルフケアができるようになります。

・睡眠の質の向上
リラックス効果により心身が落ち着き、質の良い睡眠に導かれます。

このようにヨガは単なる運動ではなく、ポーズ、呼吸、瞑想の組み合わせにより、現代人が抱える肉体的・精神的な不調を緩和し、心身のバランスがとれた健康状態へと導く効果が期待できます。
これだけ多くの効果が期待できるのだから、この先もヨガを継続し、心身ともに健康でありたいと改めて思いました。
ヨガはハードな運動ではなく誰でも簡単にできるので、みなさんも先ずはYouTubeでも見ながら試してみてはいかがでしょうか？！

管理部　H・N